Peter Jönsson

Träningsfilosofi

Som utbildad hälsopedagog ser jag alltid hälsa och träning ur ett helhetsperspektiv. Träning, kost, mental inställning och återhämtning skall alltid gå hand i hand.

Generellt anser jag att det viktigaste är att träna kroppen som en helhet, och på det sätt som den är tänkt att fungera, så kallad funktionell träning. Delar som styrka, explosivitet, balans, smidighet, uthållighet, koordination och stabilitet är ytterst viktiga ingredienser i ett framgångsrikt träningsupplägg. Jag gillar också att få mina kunder att pressa fram det där lilla extra som de själva inte trodde de hade inom sig, vilket är det fantastiska med crossfit!

Bakgrund

‍Har idrottat sedan barnsben med bakgrund inom vitt skilda idrotter såsom friidrott, Athletic Fitness, fotboll och kampsport.. Har aktivt arbetat som personlig tränare, hälsocoach och kostrådgivare sedan 2006, på både gym och stora företag.

Egenskaper

Min ambition är inte att vara bäst på något speciellt men väldigt bra på mycket.
Försöker alltid hålla träningen rolig och varierande samtidigt som jag tillsammans med kunden försöker uppnå dennes mål.

Utbildningar

• Magisterexamen i pedagogik med inriktning folkhälsovetenskap
• Lic. Personlig Tränare
• Diplomerad massör
• TRX -och kettlebellinstruktör
• Diverse påbyggnadsutbildningar inom träning från bland annat Charles Poliquin, Paul Chek och David Tiberio
• Van med sjukgymnastikträning