Nordic Kids – lekfull funktionell träning för barn och ungdomar
Introducera nästa generation till en värld av hälsa, rörelse och gemenskap med Nordic Kids! Våra roliga och engagerande träningspass för barn fokuserar på att bygga grundstyrka och kroppskontroll genom funktionell träning, tyngdlyftning och gymnastik.
Träning för yngre
Genom Nordic Kids erbjuder vi träningspass anpassade för barn i åldrarna 8-13 år. Våra pass är skapade för att vara lekfulla och utmanande samtidigt som de utvecklar kroppskontroll, samarbete och lagkänsla. Vi har två olika grupper för att passa barnens behov och erfarenhetsnivåer:
Kids – Grupp 1
Anpassad för unga nybörjare. Lämplig ålder är 8–12 år. Passen är 60 minuter långa och leds av tränare som har erfarenhet av att träna barn och ungdomar.
Om grupp 1
Grupp 1 är anpassad för barn som är nya inom funktionell träning. Barnen får chansen att lära sig ta direktiv från andra vuxna än föräldrarna och förstå vikten av samarbete, tillhörighet och lagkänsla. Vi arbetar ofta i grupp eller par.
- Onsdagar kl. 16:00-17:00
- Lördagar kl. 12:00-13:00
Avvikande träning
Kids – Grupp 2
Lämplig för barn mellan 9 och 14 år som har lite träningsvana sedan tidigare. Passen leds av tränare med erfarenhet att träna barn och ungdomar.
Om grupp 2
Om ditt barn har tränat CrossFit minst 1 år och vi ser att tekniken och förmågan att ta instruktioner sitter, är de välkomna att gå med i Grupp 2. Det går bra att vara yngre om de uppfyller dessa kriterier. Grupp 2-passen innehåller mer CrossFit-inspirerad träning, där vi arbetar mer med lyft och gymnastiska övningar. Här fortsätter vi arbeta i grupp eller par.
- Onsdagar kl. 16:30-17:30
- Torsdagar kl. 16:00-17:00
- Lördagar kl. 12:00-13:00
Avvikande träning
Vi hjälper dig hitta gnistan
På CrossFit Nordic har vi många personliga tränare som står redo att hjälpa dig med din träning. Oavsett om du vill komma igång med träningen eller om vill ta din träning till nya höjder, finns det garanterat någon för dig.
Träning som gör dig bättre
På CrossFit Nordic erbjuder vi varierad träning för att möta våra medlemmars olika behov och mål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet har vi något för dig.
Kom igen, det blir kul!
