60 dagar mot en bättre hälsa! The Nordic Way!

Detta program är för dig som söker en hälsosammare livsstil som du enklare kan hålla dig till!Är du man eller kvinna över 35 år och vill förbättra din hälsa, bygga en starkare kropp, och skapa hållbara vanor?

60 dagar mot en bättre hälsa ger dig verktygen för en långsiktig förändring med träning, kostplan och coachning under 60 dagar.

Hos oss lär du dig att:

• Enklare göra hälsosamma val!
• Träna för att må bra och bli bättre!
• Att träning kan vara kul!
• Skapa hållbara vanor

Oavsett om du vill komma igång att träna eller om du behöver ny motivation och inspiration är 60 dagar mot en bättre hälsa vägen för dig!

Vad kan du förvänta dig?

• 60 dagar av personlig coaching
• 3 gemensamma träningspass/vecka
• Anpassad kostplan ( Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål)
• 3 Inbodymätningar
• Personlig coachning och support
• Sluten Facebook-grupp för där vi peppar varandra och ger er råd och tips
• Tillgång till coacher under hela utmaningen
• 60 dagars ”Open-gym”-medlemskap på CrossFit Nordic

Coacher

Jenny Jacobsen har drivit Nordic sedan 2011 och har lång erfarenhet som grupptränare, personlig tränare och kostrådgivare. Med ett stort engagemang för hälsa och välmående hjälper hon människor att skapa hållbara vanor inom både träning och kost.

Jennys mål är att ge dig kunskap, motivation och praktiska verktyg som gör det enklare att lyckas – inte bara under kursen, utan även i vardagen. Med ett personligt och inspirerande arbetssätt får du stöd att utvecklas i din egen takt och nå dina mål på ett hållbart sätt.

‍

Katti Houshmandfar är grupptränare på Nordic och har många års erfarenhet av att inspirera människor till rörelse och träningsglädje. Med sin smittande energi, sitt personliga engagemang och sin förmåga att motivera skapar hon träningspass som är både roliga, utmanande och utvecklande.

Katti möter varje deltagare där de befinner sig och hjälper dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende och nå dina mål – oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå.

‍