Gymnastikkurs

Exempel på övningar som kan ingå på denna kurs!

• Pullups (strict -> kip) chest to bar, butterfly.
• Bar och ring muscle-ups.
• Handstand - handstand pushups (strict -> kip) - handstand walk

Vi kommer anpassa oss efter vad majoriteten av gruppen vill bli bättre på.

Vad du kan förvänta dig:

• Teknik från Grunden i alla övningar
• Ques och tips på effektivisering, även för dig som är på ganska hög nivå i dessa övningar
• Personlig feedback
• Alternativ på progressioner så att du i efterhand kan förbättra teknik själv, på din nivå
• 6 veckors lärorik kurs

Kom i god tid. Ta med:

• "Grips" (handskydd), om du har ( Picsil grips finns att köpa hos oss )
• Coachtejp ( finns att köpa hos oss )
• Stabila skor