Jakob Sandström

Bakgrund

Jag har som yngre alltid gillat att utmana mig fysiskt och har varit aktiv i olika sporter. Då det växte ett outtömligt intresse för träning och hälsa så kom med tiden viljan naturligt att hjälpa och inspirera andra till framgång inom deras träning. Jag har arbetat heltid som personlig tränare sedan 2008.

Träningsfilosofi

Jag har en helhetssyn på träningen, livsstil och hälsa där alla delar har sin viktiga roll för att man ska kunna må så bra som möjligt. Träningen är inriktad på att förbättra kroppens alla egenskaper, väga upp svagheter/styrkor för en mer balanserad och optimal fysik.

Egenskaper

Som tränare/coach så ser jag till att hjälpa och hitta ditt behov för största möjliga utveckling. Hitta klientens  svagheter och styrkor och väga upp dem tillsammans för en mer skadefri och mer fungerande kropp. I träningen så lägger jag fokus på uppsatta personliga mål och att ha kul på vägen dit.

Utbildningar

• CrossFit Level 1 tränare
• Lic. Personlig Tränare
• OPT CCP Level 1
• Exercise Physiology: Assessment
• Exercise Physiology: Program Design
• Life Coach
• Nutrition
• DNS Sport 1 – 3
• Gray Institute
• CAFS
• 3D MAPS
• 3D Funktion 1-2
• C.H.E.K Lifestyle Coach Level 1
• Kettlebellinstruktör
• flera andra mindre utbildningar