Rickard Walén
Om mig som tränare
På mina pass så får du stort fokus på teknik. Jag får ofta höra att jag leder träning på ett väldigt pedagogiskt sätt. Jag kanske ser ut som en rysk soldat men är ganska snäll som tränare. Jag håller på vettiga principer men det finns inga måsten. Träningen anpassas efter allas behov. Mina kriterier för ett bra pass är att det ska vara
- Utmanande på något sätt
- Lärorikt
- roligt
Bakgrund
Stort intresse för träning sen barnsben. Har tränat lite bandy, jiu-jitsu, handboll, skytte, volleyboll, krav maga men framförallt fysträning på egen hand. Jag började själv träna hemma redan i sjuårsåldern. Det var roligt med sit-ups, pull-ups, armhävningar o.s.v.
Med nyfunnet träningsintresse efter värnplikten så började jag utbilda mig inom träningsbranschen. Innan Nordic tog form 2008 så jobbade jag flera år med träning som instruktör och personlig tränare på större gymkedjor. Jag brinner för träning och hälsa och att hjälpa andra med detta. Min omgivning kan vittna om denna passion som ofta visar sig genom ivrigt predikande.
Jag spenderar såväl fritid som arbetstid med att kontinuerligt förbättra färdighet och kunskap som tränare.
Personlig träning med mig
All träning sker i huvudet. Det börjar med beslut och det hålls igång med passion och motivation. Du bestämmer hur mycket tid och energi du vill lägga ned på din hälsa och prestationsförmåga.
Jag jobbar bara med personer som är motiverade. Oavsett hur bra instruktioner, träningsprogram, kostråd och så vidare än må vara, så spelar det ingen roll om de inte kommer till användning. Du kommer till mig om du är motiverad. Då lovar jag att du kommer ha kul som f-n när du tränar och att du når dina mål.
Utbildningar
- CrossFit Level 1-tränare
- CrossFit Gymnastics Cert (ett flertal gånger)
- Cert. Kettlebelltränare – IKFF, Steve Cotter
- Olympic Weightlifting – Greg Everett
- Lic. Personlig Tränare
- Ett flertal mindre utbildningar (löpning, kost, rehab/prehab, m.m.)