Medlemsbrev oktober

Hej!

‍

Hösten är här och det börjar bli kallt🍁🍂

Söndagen 26 oktober ställer vi om till vintertid! Nordic lovar att bjuda på lite extra happenings och värme resten av året :)

Ber om ursäkt för alla länkar i detta brev men hoppas ni uppskattar alla events!

‍

Öppettider jul och Nyår och schema

‍Öppettiderna hittar ni i er app Go active under information.

Vissa klasser utgår. Vi mailar ut i respektive grupp.

‍

Öppettider under Julschema 15 dec-11 januari.

Måndag-torsdag 05:30-20:00

Fredag 05:30-19:00

Lördag 08:00-15:00

Söndag 08:30-14:00

‍

Avvikande öppettider

Onsdag 24 december, Julafton -  Julaftonpass 09:00-10:30
Torsdag 25 december, Juldagen -  STÄNGT
Fredag 26 december, Annnandag Jul -  Open gym 08:00-16:00
Onsdag 31 december, Nyårsafton - Open gym 08:00-15:00
Torsdag 1 januari, Nyårsdagen - STÄNGT
Tisdag 6 januari, Trettondag jul - Open gym 08:00-16:00

‍

‍

Nordic och Mads Jacobsen nominerade till Guldhjärtat

Nordic har blivit nominerad till Årets box och Mads Jacobsen har blivit nominerad till Årets förebild i årets Guldhjärta😍

Vi är så tacksamma för nomineringarna och vill ni ge Nordic och Mads en röst så tackar vi ödmjukast! Klicka på länkarna 🙏

‍

Årets box

‍Årets förebild

‍

‍

Klubbmästerskap tyngdlyftning 18 oktober!

På lördag har vi tyngdlyftnings KM! Kom gärna och titta och heja på våra 21 lyftare! Vi startar klockan 12:00!

Så ni som kört mastodont kan varva ner, äta lunch och kolla lyftning live :)

‍

‍

ICIW Nordic training Day 15 november

Anmäl dig till Nordic training day 15 november :)

Det blir en dag fylld med träning och roliga tävlingar där du kan vinna fina priser från ICIW!

‍

• Goodiebags första 30 som signar upp sig
  
• Priser till tävlingar
  
• Showroom - 30% rabattkod som gäller hela helgen

Eventet är gratis, först till kvarn!

Länk till anmälan

Mer info kommer!

‍

‍

Hyrox simulering söndagen 16 november

Då var det dags igen för en sista hyroxsimulering innan Stockholmsracet i december, men även ett bra test för er som är tävlingssugna!

På länken hittar ni mer information om dagen, men även gällande divisioner, briefing, kostnad och annat!

Deadline för anmälan 9 november!

Länk till anmälan

‍

‍

Klubbmästerskap 2025 - lördag 22 november!

Då kommer äntligen anmälan ut för KM 2025! Lite nytt format i år!

‍

Nytt för i år:

-Jakob Sandström programmerar passen

-Ni tävlar i par, Dam-dam, Herr - herr.

-Två kategorier - ( Ålder 13-39 ) ( Ålder 40-60 )

-Tävlingsupplägget skiljer sig något från föregående år.

-Antonia Kottulinsky och Jenny Jacobsen kommer vara ansvariga för tävlingen.

‍

Anmäl på länken

Vi har plats för 50 lag!

‍

Vill du hjälpa till på KM? Vi vore så tacksamma!

Anmäl på länken

‍

Adventskalender 2025

Ca en månad kvar bara :) 

Vi kommer ha en tävling i samband med advent! Det kanske blir en tidigt julklapp i år om du vinner :)

Du ska utföra 3 workouts. Varje workout släpps på advent och resultat behöver loggas innan nästa advent.

1:a event släpps 30 nov

2:a event släpps 7 dec

3:e event släpps 14 dec

Resultat för 3:e event behöver loggas senast 21 dec.

Atleten behöver en domare som också deltar i Adventskalendern. Open standard gäller för alla övningar.

Resultat från event 1+2+3 blir vinnaren. Dam och herr klass.

‍

Mer info om detta när det närmar sig!

‍

Nordic Afterwork 31 oktober

Likt våra discofredagar kommer vi köra Nordic AW sista fredagen varje månad. Nästa tillfälle är 31 oktober och denna gång programmerar Peter Runnander passet för er!

Välkomna att ta med en vän på dessa pass. Ni bokar som vanligt i appen, och er vän kan bokas via ett mail till info@crossfitnordic.se eller via receptionen.

Efter passet kan ni njuta av ett kallbad och bastu!

‍

Godis till hundar🐶

Se hit alla ni som har hundar!

Vi bjuder på hundgodis! Ni hittar det vid ingången till Nordic! Tack Emelie Arnstedt som ordnat detta💙

‍

Kom ihåg att vi har regler för hundar.

-Er hund ska vara kopplad på Nordic

-Hundar får inte vistas i omklädningsrummen. ( första rummet vid småskåpen är ok)

-Hundar får inte vistas på träningsytorna. Medtag en filt eller korg om er hund ej kan ligga på betongen.

-Hundar får ej vistas på plattformen!

-Fäller din hud mycket hår så ber vi er dammsuga efter er.

-Egen vattenskål och matskål skall medtas ( vi tillhandahåller inga skålar )

-Till sist påminner vi om att hundar som skäller oavbrutet eller gör utfall mot människor ej får vistas på Nordic

‍

Barn på Nordic👶🏼

Det är väldigt kul att se så många mammor på Nordic med era barn!

Vi har tyvärr inget godis till barnen, men lite påminnelser om några regler :)

‍

-Barn är välkomna, men vi uppskattar om ni försöker hålla mindre barn i vagnen i den mån det går.

-Försök hålla er till ytor som Grottan eller yta 1+2 i den mån det går.

-Barn får ej springa omkring i lokalen.

-Barn får ej vistas eller ligga på träningsytor där andra tränar ( golvet ) eller plattformen.

-Ställ inte era barnvagnar framför plattformen. ( om någon lyfter och skulle tappa stången framåt )

-Om ert barn är ledset eller låter mycket ber vi er gå ifrån tills ert barn lugnat ner sig.

‍

Tänk på att vi är många i lokalen som ska samsas om utrymmet och för många är träningstiden på Nordic en viktig del i vardagen!

‍

Förtydligande vad som gäller för egen träning på PT ytan

Ytan är reserverad för alla våra PT och deras kunder och om någon tränare är på någon del av ytan så får man ej träna där.

Om ingen tränare är på plats så går det bra att utnyttja ytan.

Skulle en PT med kund dyka upp så ber vi er avsluta ert pass och fortsätta på annan yta.

Som alltid så städar man efter sig när man tränat klart.

‍

‍Lokalen

Hänt i lokalen

-Väggen i PT hörnan målad och reparerad.

-Plattformen lagad ( kanterna hade knäckts ) 

-Duschväggen i herrarnas under reparation

-Nya klädsel till bänkar och sadlar ( pågående )

-Nya markeringar för alla maskiner ( Tack Mattias Ageheim )

‍

‍

Månadens medlem

Den här medlemmen har varit med oss sen 2022!

Han började träna på Nordic Go och har från första dagen uppvisat flera saker!

Passion för träning och en målmedvetenhet som lett till långsam, stadig och välförtjänt utveckling. Omtanke för nordic som visat sig i värdefull feedback och en vilja att få kompisar och kollegor att börja hos oss. Omtanke för andra medlemmar som visar sig i form av nyfikenhet och pepp. Han dyker ofta upp med ett brett leende och en liten stund avsatt för att jobba med svagheter innan det är dags för passet.

Månadens medlem är John Hasslinger! Tack för att du är en del av Nordic! Vi är glada att du sprider glädje hos oss och är en del av vår gemenskap.

‍

‍

‍

‍

‍